• О специалисте
  • Фото
  • Документы
  • Услуги и цены
Аватар Екатерина Сергеевна Солонинкина

Екатерина Сергеевна Солонинкина

Была в сети больше месяца назад
Нет отзывов

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Район
Центральный округ
Адреса
Показать на карте

О себе

Персонально тренирую в Краснодаре с 2015 года, тренируюсь с 2013 г. Меняю фигуры и качество жизни людей к лучшему.

В тренировках придерживаюсь принципа: «Добейся результата и не навреди!». Поэтому, особое внимание в работе с клиентом уделяю постановке техники силовых упражнений. Это необходимо для того, чтобы исключить возможность травм, благодаря правильному выполнению достичь максимального результата и научить клиента тренироваться самостоятельно.

Провожу функциональные тренировки без отягощения и функциональные тренировки с TRX-тренажером (снаряжение личное).

Так же составляю индивидуальные планы питания на сброс жировой массы, поддержание и набор мышечной массы тела. Не высылаю шаблонные рационы, а работаю с каждым клиентом индивидуально, опираясь на его, рост, вес, возраст, анамнез и пищевую корзину. Помогаю развить культуру питания. Без диет и голодовок достичь идеальной массы тела.

Возможны дистанционные тренировки по видеосвязи как домашние, так и в спортзале.

Сейчас тренирую в спортзале: «Арена» на Кубанской 46, г. Краснодар.

Образование

Образовательный центр «Fit Standard», профессиональная карта персонального тренера, «Персональный тренер тренажёрного зала»2016 г.
Подтверждено документом
Образовательный центр «Fit Standard», курс «Нутрициология и диетология в фитнесе»2016 г.
Подтверждено документом
Образовательный центр «Fit Standard», инструктор групповых программ. Силовое направление2018 г.
Подтверждено документом
Образовательный центр «Fit Standard», курс «Тренировочные TRX-петли. Функциональный тренинг.»2019 г.
Подтверждено документом
Школа фитнеса Варвары Медведевой, курс «Абсолютная диетология с доктором Филипповым.»2019 г.
Подтверждено документом

Опыт

Спортзал «Стимул»2015–2019 гг.
Спортклуб «Octagon-fit»2019–2020 гг.
Спортклуб «Fit zone»2020–2022 гг.
Спортклуб «Арена» на Кубанской 46с 2022 г. (2 года)
На сервисе с августа 2022 г. (1 год)
Подтверждено Профи

Достижения

Участница 8-го Открытого Чемпионата и первенства по бодибилдингу Ставропольского края;с 2016 г. (8 лет)
Подтверждено документом

Фотографии3

Документы и сертификаты6

Услуги и цены


Блок из 10 персональных тренировок = 9000 р.
Блок из 5 персональных тренировок = 5500 р.
Разовая тренировка = 1200 р.		900 ₽/ч

Блок из 10 персональных тренировок = 9000 р.
Блок из 5 персональных тренировок = 5500 р.
Разовая тренировка = 1200 р		900 ₽/ч

В программу питания входят 5 разных индивидуальных рационов, составленных с учетом роста, возраста и веса клиента, а так же анамнеза его заболеваний. Калораж и БЖУ выстраиваю на любую цель: сброс веса, поддержание или набор мышечной массы. Продуктовая корзина и финансовые возможности клиента учитываются. Процесс питания и похудения происходит максимально комфортно, без голодовок и стресса.
Инструкция и ответы на интересующие вопросы прилагаются.		4000 ₽/усл.
Отзывы 0
Отзывов пока нет
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».
Войти, чтобы оставить отзыв