Надежда Александровна Шелепова

Психолог, гештальт-терапевт. Темы работы: психология отношений, личные кризисы, профессиональное развитие. трудности в финансовой сфере, психотерапия расстройств пищевого поведения, булимия, ограничительные расстройства, компульсивные переедания, трудности с похудением. Практический опыт более 14 лет. Считаю, что для повышения эффективности работы психологу необходимо постоянно профессионально и личностно расти.

Здравствуйте.

Я занимаюсь помощью людям в сложных ситуациях: проблемы и кризисы в отношениях, трудности в профессиональной сфере, личные кризисы и т. д.

Отдельно специализируюсь в сфере нарушений пищевого поведения (анорексия, булимия, переедания, психологические трудности с похудением и др.).

Использую в работе гештальт-подход, телесно-ориентированную терапию, КПТ, системный семейный подход, осознанное питание и некоторые другие методы психологической работы. Кроме того я опираюсь на собственный опыт выхода из РПП и большой опыт работы в этой теме, более 8 лет.

С какими темами вы можете обратиться:

Вопросы отношений в семье или с партнером: кризисы, конфликты, поиск решений, желание найти общий язык, переживание развода и др.
Профессиональное развитие: трудности выбора направления развития, желание развиваться, конфликты на работе, сложности финансовой реализации и др.
Личные кризисы и трудности: депрессии, тревоги, страхи…

Зацикленность на еде, мысли о еде занимают большую часть вашего времени
Страх еды, страх поправиться
Процесс еды связан с неприятными чувствами, постоянным дискомфортом
Ваше питание приводит к набору веса
Хождение по кругу: диета-срыв-набор веса-диета-срыв… Вы набираете еще больше кг чем было до диеты. Диеты и другие правила питания не дают желаемого результата.
Навязчивые мысли о диетах и правилах питания
Недовольство тем, что приходится питаться по правилам, режиму, независимо от своих желаний
В процессе еды вы не чувствуете ее вкус, не замечаете своих ощущений, не получаете удовольствие от процесса
Регулярные неконтролируемые переедания
Чувства вины и стыда связанные с едой, желание себя наказывать за съеденное, бежать в зал или заниматься спортом, чтобы сжечь лишнее

Возможна работа по другим актуальным для вас вопросам.