Анастасия Вячеславовна Литвяхова

Обо мне:
— меня зовут Анастасия, мне 36 лет, практикующий гештальт-терапевт.
— прошла проф. переподготовку в Кубанском Государственном Университете по специальности Психология личности,
— окончила Московский Гештальт Институт 1 ступень,
— продолжаю обучение в МГИ на 2 ступени (окончание июль 2024г),
— прошла специализацию по довербальной травме,
— посещаю каждый год интенсивы, конференции,
— прохожу специализацию по работе с травмой и птср,
— прохожу спецкурс по работе с сопротивлениями
— в психологию пришла с личными трудностями и желанием в себе разобраться. Проделала плодотворную работу и прошла ценный путь, на котором было интересно, сложно, больно, радостно и грустно,
— продолжаю себя совершенствовать как в личном (регулярные встречи с психологом 1р в неделю с 2021 г, терапевтические группы) так и в профессиональном плане, регулярная супервизия, посещение семинаров и т. д.,
— состою психологом в волонтерской службе при Кубанском Государственном Университете.

С кем я работаю: с мужчинами и женщинами, возрастом от 20 лет

Компетенция или чем могу быть полезна:
— проживание кризисов,
— исследование сложностей во взаимоотношениях с людьми, выстраивание личностных границ (детско-родительские отношения, мужско-женские, партнерские с коллегами). Проживание развода, разрыв отношений,
— принятие себя, своего гендера, идентичности, возможность опираться на себя, а что это для вас?
— работа с чувством вины, ничтожности неполноценности.
— обнаружение и разрешение внутриличностных конфликтов, обнаружение ресурса для движения вперед,
— работоголизм. Стараетесь все успевать, быть «идеальной (ым)» во всем, много работаете, но уже нет сил, теряется смысл жизни, хронический стресс на работе. Или вы прокрастинируете, считаете себя ленивой (ым), но ничего не можете с этим поделать. Возможно вы в поисках своего предназначения, своего любимого занятия, дела и т. д. Во всем этом сможем разобраться на встречах,
— работа с психологической травмой,
— исследование психосоматических переживаний, симптомов, фобий,
— сепарации, абьюзивные отношения, токсичные связи, созависимые отношения. Будем разбираться что это для вас, имеете ли вы к этому отношение и поиск решений и новых ресурсов.

Работаю в гештальт подходе. Это диалог между мной и вами. Этот подход про бережность, принятие, поддержку, в обход привычному обесцениванию и советам, будем исследовать ваш внутренний мир и рассматривать где вам сложно, легко, обнаруживать и исследовать ваши привычные реакции, расширять возможности появления новых, обнаруживать ваши истинные потребности, чего же вы хотите на самом деле.

Организационные моменты:
— Время и дни обсуждаются индивидуально,
— Частоту и количество встреч вы определяете сами,
— Первая встреча знакомство (обозначение и формирование вашего запроса, обсуждение границ, частоты встреч и тд, принятие решения обоих о дальнейших отношениях, подходим друг другу или нет)