• О специалисте
  • Фото
  • Документы
  • Услуги и цены
  • Отзывы 4
Аватар Ольга Владимировна Казакова

Ольга Владимировна Казакова

Была в сети больше недели назад

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Регион
Санкт-Петербург
Район
Новочеркасская,
Улица Дыбенко
Выезд к клиенту
Красногвардейский,
Невский,
Кудрово

О себе

Тренировки он-лайн, у вас дома, в студии Почувствуй (СПБ, улица Зольная, 15 (метро новочеркасская)!

Я Казакова Ольга, сертифицированный фитнес-тренер (международная сертификация Polestar Pilates), специалист по тренировочному процессу для женского здоровья.

В фитнесе уже 17 лет, работаю по методике Пилатес Polestar, использую метод Франклина, МФР, дыхательные практики, функциональный тренинг!

Я классно работаю с качеством движения, созданием здорового и подтянутого тела без изнуряющих тренировок !

Я сама мама двоих малышей, и знаю на сколько важно правильно восстановиться после родов! Использую грамотный и безопасный подход к восстановлению!

Мой подход это КОМПЛЕКСО, БЕРЕЖНО, БЕЗОПАСНО и ЭФФЕКТИВНО!

Провожу групповые и индивидуальные он-лайн тренировки!
Домашние тренировки у вас дома! Это мечта — когда тренер сам приезжает домой!
Групповые и персональные тренировки в студии MOVE (СПб, Проспект славы).

РЕЗУЛЬТАТ занятий:
✅ равномерно проработать все тело от пяток до макушки;
✅ улучшить осанку и избавиться от болей в спине;
✅ улучшить гибкость, подвижность, обрести легкость движений;
✅подтянуть живот и сделать его плоским;
✅ проработать мышцы тазового дна;
✅ создать упругие ягодицы и стройные ноги;
✅ укрепить тело изнутри и обрести внутренний контроль и выравнивание!

Проверь на себе:
-Тело создано для удовольствия, а не для боли и напряжения!
-Магию простых упражнений от которых расправляются плечи, уходит выпирающий живот, и включаются глубокие мышцы, о наличие которых вы возможно даже и не подозревали.
— После родов можно легко восстановиться и стать ещё стройнее, чем в юности.

Уроки Пилатес — моя любовь — это волшебные тренировки, которые подойдут для начинающих и для восстановления после родов, и для тех кто много сидит и сутулится, и хочет правильно и мягко «подтянуть» тело!

Образование

АНО ДПО «Институт физкультуры и спортивных технологий», профессиональная переподготовка по программе «Тренер. Тренер-преподаватель»2022 г.
Подтверждено документом
Polestar, Мат1 , Мат 2, Мат 32022 г.
Подтверждено документом
Body Coach, программа «Женское здоровье и тренировочный процесс»2022 г.
Подтверждено документом
Body coach , программа «Миофасциальный релиз»2022 г.
Подтверждено документом
Центр Практика, «Про таз и крестец»2022 г.
Подтверждено документом
Polesta, принципы движения2022 г.
Подтверждено документом
Центр Практика, «Функциональное тестирование Polestar»2022 г.
Подтверждено документом
Центр Практика, «Про ягодицы»2022 г.
Подтверждено документом
Центр Практика, «Про стопы»2022 г.
Подтверждено документом

Опыт

Студия MOVE, тренер направления Mind & Bodyс 2023 г. (1 год)
На сервисе с января 2023 г. (1 год)
Подтверждено Профи

Фотографии7

Документы и сертификаты9

Услуги и цены


15002000 /ч

15002000 /ч

по договорённости

по договорённости

3000 /ч

по договорённости
Все услуги и цены 9
5 
4 
3 
2 
1 
4
0
0
0
0
Татьяна
Фитнес
Отличный специалист, всем рекомендую
Занимась я и моя мама, результаты заметны сразу, тренировки все очень интересные
Анна

Пять с плюсом

Пилатес
Ольга – прекрасный, внимательный, профессиональный тренер! Она проводит тренировки, подробно и понятно объясняя всю технику. Также очень ценно, что Ольга внимательно следит за тем, как я выполняю упражнения.
После занятий тело бодрое, спина прямая, позвоночник гибкий.
Бонус – это мягкий тембр и глубокий звук голоса Ольги, мне нравится слушать как она говорит.
Юлия Романова

Пять с плюсом

Пилатес
Занимаюсь с Ольгой в индивидуальном формате. Пилатес спасает мою спину и все суставы после рабочей пятидневки сидя за компьютером. После занятия сразу ощущается лёгкость и расправляется спина. И в целом чувствую, что мышцы все же есть и готовы двигаться.
Мне очень нравится формат занятий дома! Специалист приходит всегда во время, приносит с собой необходимое оборудование! С меня только готовность и коврик!
Продолжаем занятия!
Екатерина Юрьевна Шишкова

Пять с плюсом

Пилатес
Очень понравилась тренировка с Ольгой. Занимались дома, что для меня суперважно, потому что не хочу куда-то ездить и тратить время на дорогу.
Персональная тренировка, конечно, намного эффективнее, чем групповая. Пилатесом я раньше занималась в фитнес-клубе, поэтому есть с чем сравнить. После занятий почувствовала лёгкость в спине, плечи расправились. Как раз то, что мне очень сейчас нужно, потому что работаю за компьютером.
Рекомендую Ольгу 👍 спасибо большое! Буду теперь заниматься регулярно.
Стоимость работ
2000
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».