Валерия Романовна Гостищева

✅ Тренировки в уютной студии с полным оборудованием.(северный)

✅ Индивидуальные Рекомендации по питанию:
🍒Расчёт калорий
🍑 Расчёт БЖУ
🍉Расчёт питания от 1 месяца
🍌расчёт Питания в зависимости от вашего образа жизни и предпочтений.

✅Персональные тренировки в тренажерном зале
-увеличение мышечных объемов
-коррекция фигуры
-исправление осанки

✅ЛФК
Лечебная физическая культура — это самостоятельная медицинская дисциплина, использующая средства физической культуры для лечения заболеваний и повреждений, профилактики их обострений и осложнений, восстановления трудоспособности.

✅Эффективные тренировки различной интенсивности (функциональный, силовые, аэробика)

✅Тренировки для детей и взрослых (с нуля и продвинутых) по акробатике, воздушной гимнастике (кольцо, полотна).

✅Индивидуальные/групповые/тренировки по Стретчингу
▪Продольный шпагат
▪Поперечный шпагат
▪Спина
▪Все тело

✅Бережный подход, мотивация и поддержка.
Ваши цели в моих руках!
▪Коррекция фигуры!
▪Исправление осанки!
▪Работа с ограничениями по здоровью (грыжа, заболевание суставов и т. д.)
▪Работа на укрепление мышц с собственным весом.
▪Растяжка исходя из ваших возможностей и целей.
‼Результат гарантирован‼

🌿work-out тренировки на свежем воздухе персональные/групповые (сезонное)

🌸С вами будет работать дипломированный инструктор по Фитнесу.
🌸Прошла тренинг:
«Миофасциальный релиз»
«Нутрициология»
«Диетология»
«Инструктор тренажерного зала»
«Инструктор групповых программ
-аэробика
-степ-аэробика
-Пилатес
-стретчинг
-функциональный тренинг
-силовой тренинг»
🌸в Спорте более 6 лет.
🏃♀Воздушная гимнастка.