Елена Юрьевна Городничая

Занятия проходят по Понедельникам и Четвергам в 18:00.

Действующий медицинский работник. Занимаюсь йогой с 2009 г, с 2020 в качестве инструктора. Люблю то, что делаю, особенно когда это приносит пользу людям. Именно йога привела меня в свое время в медицину и продолжает дальше вести в реабилитацию.

Занятия проходят по Вторникам и Четвергам в 18:00.

Техническая сторона практики йоги КПП на моих занятиях основана на трёх принципах:

1. Вытяжение.
2. Укрепление.
3. Расслабление.
   Йога поможет:
   o Улучшить концентрацию внимания, развить стрессоустойчивость и навыки замедления ритма жизни;
   o Восстановить эмоциональный фон, успокоить психику;
   o «Обновить» организм и урегулировать гормональный фон;
   o Улучшить качество сна;
   o Укрепить физическое здоровье (силу, гибкость, баланс).
   Техники адаптированы на любой возраст и уровень физической подготовки, а также на корректный подход к позвоночнику.
   Буду рада видеть вас на своих занятиях! Добро пожаловать!