Алена Александровна Филимонова

Намасте🙏🏻

Помогу вам увеличить силу и энергию, успокоить ум через работу с телом.🧘🏻‍♀
Веду безопасные и полезные практики для женщин всех возрастов🧘🏻

С практиками йоги, вы сможете:
— Улучшить подвижность суставов;
— Повысить гибкость позвоночника, улучшить осанку;
— Научиться управлять дыханием;
— Расслабить и восстановить нервную систему;
— Научиться бороться со стрессом 🤗

Строю практику ИНДИВИДУАЛЬНО для каждого ученика, исходя из особенностей и пожеланий👌🏻

Всё, что нужно от вас — пространство для занятия, коврик, удобная одежда, камера, стабильный интернет и хорошее настроение☺️
Занятие проходит на платформе Zoom.

Свой путь в йоге я начала с 2021 года.
Являюсь преподавателем Хатха-йоги для начинающего и среднего уровня практиков.
Закончила обучение на преподавателя йоги в марте 2024 года в Академии Йоги, где проучилась 1 год и 3 месяца.

Начните путь в йоге вместе со мной.
Жду вас на коврике🙏🏻