Мария Александровна Бараниченко

Доброго дня! Меня зовут Мария. Я тренер по растяжке и коррекции фигуры.
Со мной вы:
— точно увидите результат на 3−5 тренировке
— забудете о проблемных зонах
— можете не менять питание

Как я работаю?

1. Запрос: хочу похудеть, убрать бока, трицепсы свисают и т. д.

В этом случае:
— провожу диагностику по двигательным тестам, чтобы выстроить эффективную тренировку именно под вас. Это позволяет в 4 раза ускорить результат.
— тренировка длится 1 час — 1 час 15 минут. Делится на коррекционную часть (растяжка, расслабляем напряжённые участки тела) и силовую.

Говорю реальные сроки решения, что возможно поправить, а что может улучшить.
Делюсь дополнительными техниками улучшения качества фигуры и здоровья 💛

1. Запрос: хочу шпагат/ просто стать гибче.
   — здесь тоже можно сделать пару тестов, чтобы понимать приоритет
   — занятие выстраиваю под уровень подготовки, объясняю где какие ощущения должны быть, внимательна к вашим ощущениям.

Ещё пару слов, чтобы настроиться с вами на одну волну.

Работаю только с теми, кто действительно намерен заниматься 💛
50% своей работы для получения вашего результата сделаю я и прошу 50% усилий, внимания от вас.

Со мной тепло, я внимательна к вам, к вашим просьбам.

Рада помочь вам достигнуть цели💛