Елизавета Сергеевна Байрамова

Работаю с детьми и помогаю девушкам и женщинам похудеть, стать подтянутыми и обрести фигуру своей мечты! Также восстановление, коррекция фигуры после родов. Опыт работы — 13 лет, высшее образование с отличием, различные курсы по психологии, педагогике детей, курсы по детским и взрослым фитнес-программам. Занималась 5 лет легкой атлетикой, 10 лет тхэквондо (чёрный пояс). Преподавала в ведущих фитнес-клубах г. Краснодара индивидуально и секционно: ЛФК, ОФП, единоборства, растяжка для девочек, разработка индивидуального плана тренировок для каждого клиента в зависимости от индивидуальных особенностей.
Для детей:
-лечебная физическая культура (изменения осанки), искривления ног (вальгус коленей, стоп, варус, плоскостопие), гипертонус конечностей.
-общая физическая культура (укрепление мышечного корсета), подготовка к ГТО.
-разработка индивидуального плана тренировок с учетом особенностей ребенка и состояния здоровья.
Для взрослых:
-эффективные жиросжигающие тренировки с учетом особенностей организма;
-восстановление фигуры после родов;
Все тренировки для других городов на данный момент провожу только онлайн. Либо на дому, в студии Fitness Class г. Тихорецк.